乳がんのセルフチェックをしましょう
印刷用ページを表示する更新日:2020年7月6日更新
乳がんは自分で見つけられる唯一のがんです。
月に1回、日にちを決めてセルフチェックをしましょう。
閉経前の方は、月経後に行うのがおすすめです。
チェック1 見て
「くぼみ・ふくらみ」、「ただれ・変色」、「ひきつれ」はありませんか?
鏡の前に立ち、頭の後ろで手を組み、色や形を見てください。
チェック2 さわって
「しこり」はありませんか?
4本指で「の」の字を書くように、指先で軽くなでるように“しこり”の有無を調べてください。
チェック3 つまんで
「血が混じったような分泌物」は出ませんか?
指で乳頭の根本を軽くつまんで、分泌物が出ないか調べてください。
チェック4 横になって
「しこり」はありませんか?
仰向けに寝て、背中の下に低めの枕か畳んだタオルを入れて、乳房をさわって、しこりを調べてください。
乳房やワキの下などに異常を見つけたら、すぐに乳腺(外)科で診察を受けてください。
“しこり”にならないタイプの乳がんもありますので、早期発見のため、町が実施する乳がん検診を受診しましょう。
出典:認定NPO法人J.POSH(日本乳がんピンクリボン運動)