今日から始める！おうちストレッチ

新型コロナウイルス感染症等の影響で外出の機会が減少し、体調の変化を感じている方も多いかと思います。運動不足が原因で気持ちが沈んだり、体力・筋力が低下したり、新たな健康問題につながることもあります。
そこで、気持ちをリフレッシュさせ、体力維持につながるストレッチ紹介の動画を作成しました。ここで紹介するストレッチは、おうちでも取り組みやすい簡単な動作がメインです。ぜひ、楽しみながら身体を動かして効果を感じてください。
大井町笑顔特派員のスベリー・マーキュリーさんと一緒に、感染症等に負けない身体づくりをはじめましょう。

↓ こちらからご覧ください。

【企画・出演】大井町子育て健康課
【構成・出演・撮影・編集】大井町笑顔特派員 スベリー・マーキュリー（吉本興業株式会社)