女性のぐっすり快眠ヨガ教室～ヨガでリラックス60～
印刷用ページを表示する更新日：2026年9月1日更新
女性のぐっすり快眠ヨガ教室～ヨガでリラックス60～
この教室では、仕事や子育てなどで忙しい20歳代～50歳代の女性を対象に、日常生活の中で、手軽にできるヨガを取り入れ、よりよい睡眠習慣につなげることを目的としています。
お子さんと一緒にヨガ体験をすることもできます。
また、託児も受け付けています。（先着順、人数制限あり）
実施日
令和8年10月2日（金曜）10時00分～11時10分
※当日、9時30分から入場受付・託児受付を開始します。
対象者・定員
対象者：大井町在住の20歳代～50歳代の女性
2歳児～未就学児（子ども1名につき、保護者1名の同伴が必要です）
定員：15名（子どもの人数は含めません）
託児：5名（対象年齢：生後5カ月以上）
講師・内容
講師：株式会社ルネサンス所属ヨガインストラクター 山中 麻里絵 氏
内容：（1）ヨガ・睡眠についてのお話
（2）ヨガ体験
申し込み
【申し込み期間】
令和8年9月1日（火曜）8時30分～令和8年9月18日（金曜）17時まで
【申し込み方法】
- 電子申請（https://logoform.jp/form/VbqU/1714453＜外部リンク＞）
- 健康福祉課（Tel:0465-83-8024）へ電話での申し込み
※託児または子どもとの参加希望の方は、お申し込みの際にお知らせください。
未病スタイル「ME-BYO STYLE」とは
忙しくともセルフケアを大切にしながら、手軽にできる「未病の改善」の方法を生活習慣に取り入れたライフスタイルのことです。
この教室は、未病スタイルの考え方に基づいて実施しています。
- 未病の改善（神奈川県）＜外部リンク＞
- ME-BYO STYLE（神奈川県）＜外部リンク＞
未病センターをご利用ください
未病センターおおいでは、さまざまな測定機器を用意しています。教室の終了後に、ぜひ体験してみてください。
