歩いてつくろう仲間の輪　ウォーキング教室

未病改善普及講習会

～歩いてつくろう仲間の輪～　ウォーキング教室

ウォーキングに関する正しい知識とフォームを習得し、仲間と一緒に楽しく歩きましょう。

日時

令和6年2月14日（水曜）、2月21日（水曜）、3月4日（月曜）
13時30分～15時30分
・なるべく3日間参加してください。

場所

保健福祉センター、おおい中央公園（天候による）

対象

20歳以上の町民の方

定員

20人

内容

• ウォーキングの基礎知識
• 準備体操とウォーキングフォーム
• ポールウォーキングの体験

講師

健康運動指導士

持ち物

筆記用具、タオル、飲み物、動きやすい服装、運動靴、防寒具（外歩きに使用）

申し込み

令和6年1月26日（金曜）までに直接か電話