乳がんのセルフチェックをしましょう

乳がんは自分で見つけられる唯一のがんです。
月に1回、日にちを決めてセルフチェックをしましょう。
閉経前の方は、月経後に行うのがおすすめです。

チェック1　見て

「くぼみ・ふくらみ」、「ただれ・変色」、「ひきつれ」はありませんか？
鏡の前に立ち、頭の後ろで手を組み、色や形を見てください。

チェック2　さわって

「しこり」はありませんか？
4本指で「の」の字を書くように、指先で軽くなでるように“しこり”の有無を調べてください。

 

チェック3　つまんで

「血が混じったような分泌物」は出ませんか？
指で乳頭の根本を軽くつまんで、分泌物が出ないか調べてください。

チェック4　横になって

「しこり」はありませんか？
仰向けに寝て、背中の下に低めの枕か畳んだタオルを入れて、乳房をさわって、しこりを調べてください。

乳房やワキの下などに異常を見つけたら、すぐに乳腺（外）科で診察を受けてください。
“しこり”にならないタイプの乳がんもありますので、早期発見のため、町が実施する乳がん検診を受診しましょう。

出典：認定NPO法人J.POSH（日本乳がんピンクリボン運動）